Ваше здоров'я оцінить, що ваш партнер посилає вас спати на диван

Щоб отримати кращий нічний відпочинок, є велика кількість людей, які вважають за краще лягати спати поодинці, без компанії інших. Це зафіксовано інформацією, що BBC News опублікувала опитування, в якому взяла участь група міжнародних експертів, Університет Дарема і BBC Radio 4. Всього взяли участь 18 000 людей з 134 країн. Це показує, що коли ваш партнер посилає вас спати на диван, ваше здоров'я дякує вам .

Для людей, які брали участь у роботі, читання передбачає найкращий спосіб відпочинку, а потім перебування в природному середовищі та самотності. Потім ми знаходимо інші захоплення, такі як прослуховування музики, нічого не роблячи, мріяти, приймати ванну, проводити час з вихованцем, дивитися телевізор або медитувати.

У цій класифікації займають останні місця, проводять час з близькими, п'ють каву або чай або присвячують час домашнім справам, таким як догляд за садом.

Однак це дослідження показує, що переважна більшість хотіла б відпочивати довше . Зокрема, двоє з трьох людей хотіли б спати більше годин. Одна третина учасників говорить, що їм потрібно більше часу, ніж інші смертні, щоб відпочити, тоді як лише 10% вважають, що їм потрібно менше відпочинку, ніж рекомендується.

Психолог університету Дарем Бен Олдерсон-Ден пояснює, що коли люди стверджували, що вони були самі, вони зосереджувалися більше на тому, як вони відчували себе, " як у тілі, так і в своїх емоціях ".