5 трюків для економії коштів і калорій у вашому раціоні

Харчування в здоровому вигляді не потребує більшої вартості в нашому кошику. Це було б навпаки. Майте на увазі все, що ви могли б заощадити, якщо ви припинили вживати солодкі напої, цукерки, тістечка або їжу від дому, щоб назвати кілька прикладів. Ось 5 порад, щоб заощадити гроші і калорії у вашому раціоні . Якщо ви спробуєте його протягом декількох тижнів, ви побачите, що через місяць ви заощадите кілька євро, щось, що не шкодує нічого в цей час.

Їжте борошно грубого помелу

Переконайтеся, що хліб, який ви їсте щодня, має борошно в повному вигляді як основний інгредієнт . Цілком можливо, що в пекарні або в магазині, де ви її купуєте, вони продають її вам як такому, але зазвичай буває, що багато хлібних хлібів є сумішшю з декількох пшениць і не цілком зроблені з борошна грубого помелу.