Здоров'я

Причини бігти посеред природи

Телакс і чисте повітря. Ми розповімо вам про деякі причини, які пояснюють, чому у вас буде більше бажання працювати в природі.|

5 причин, чому ви не бачите результатів у тренажерному залі

Якщо ви зазвичай тренуєтеся щодня в тренажерному залі, але не спостерігаєте прогресу, ви можете не вправлятися належним чином. Ми розповімо вам, чому.|

Які види спорту ви робите після 50?

На сьогоднішній день 50 років означає бути у вищому стані та у великому віці як особисто, так і професійно. Подивіться, що робить спорт у цьому віці.|

Як правильно стрибати мотузку

Стрибати мотузку правильно не так просто. Ми даємо вам кілька порад, щоб зробити добре і таким чином бути більш послідовними в нашому спортивному прогресі.|

Переваги та недоліки навчання як пара

Не знаєте, якщо ви починаєте тренування з вашим хлопчиком чи дівчиною? Ми розповімо вам про всі переваги і недоліки, що тренують як пара.|

4 види спорту мають плоский живіт

Ми всі жадаємо плоского живота, але не практикуємо правильні вправи для нього. Ми закликаємо вас практикувати ці вправи.|

Орторексія: одержимість здоровою їжею

Одержимість здоровою їжею називається орторексія, і відповідає тим людям, які вимірюють поживний склад кожного інгредієнта, який вони вживають.|

5 переваг crossfit

Кросфіт - це вправа, яка все більше практикується у всьому світі, оскільки вона надає багато користі нашому тілу. Ви їх знаєте?|

День медичного догляду 2019: Чому він відзначається 12 травня?

12 травня цього року відзначається День медичного догляду. Данина шанувальникам, які працюють у цьому секторі професійно. Чому цей день відзначається?|

Чи можна мати ще більш здорові фрукти та овочі?

Як фрукти, так і овочі вже здорові і повинні споживатися щодня. Але чи можна мати ще більш здорові фрукти та овочі?|

Ради краще поводитися з півмарафоном

У попередні дні ми повинні добре підготуватися, і в середині гонки ми також матимемо на увазі правила. Ми радимо, як краще зробити це.|

Як запобігти спазми і які їх причини

Надмірні зусилля у вправі або не заняття спортом можуть бути основними причинами судом. Як їх запобігти?|

Кращі вправи для болю в спині

Таблиця вправ, що закінчується болями в спині. Вправи і розтягування, які зміцнюють поперековий і розтягують всю область спини|

Які дієти роблять знамениті?

Ви, звичайно, замислювалися про те, щоб секрети актрис і моделей завжди були настільки великими.|

Нові генетичні дослідження корисні для діагностики спадкового урологічного раку

Відділи медичної генетики і урології та андрології лікарні Ruber International створили програму для виявлення, рано і надійно, генетичних змін, які викликають урологічний рак.|

Коли міняють кросівки

Навіть якщо ви купили найсвіжішу модель, кросівки не вічні, чи знаєте ви, коли їх краще змінити?|

Всесвітній день раку яєчників 2019: Як запобігти його появі?

Всесвітній травень раку яєчників відзначається 8 травня. Хвороба, яка вражає жінок, і це щось важко запобігти.|

Перенавчання: навчитися виявляти симптоми

Низька продуктивність наших вправ, біль і можливі травми, які можуть зашкодити нашому здоров'ю. Знати симптоми перетренованості.|

День вовчака 2019: Чому він відзначається 10 травня?

Всесвітній першотравневий день відзначається 10 травня, щоб дізнатися про цю хворобу і поширити її по всьому світу. Чому цей день?|

Які особливості мають кращі бігові доріжки?

У вас є можливість бігати у власному домі. Ми покажемо вам переваги кращих бігових доріжок.|

Причини, симптоми та лікування астми

Астма, дихальна втома або задишка або задишка - хронічне захворювання. Ми розповімо вам, які ваші турботи та симптоми.|

Біг: як почати сезон добре

Для того, щоб почати поточний сезон, дуже важливо йти поступово. Ми розповімо вам, як найкраще почати.|

6 наконечників для плоского живота завдяки хула-хупу

Ми можемо отримати багато з Hula Hoop як метод навчання, щоб втратити живіт. Відкрийте для себе всі його переваги.|

Причини включення цільного зерна в свій раціон

Хоча його споживання дійсно нижче, ніж ми повинні приймати, цільні зерна корисні для нашого організму. Чи знаєте ви?|

Як Крістіано Роналду піклується

Його атлетичне тіло не є чимось вродженим, він тонізує його і це видно з тренування до його щоденних вправ. Як Кріштіану Роналду піклується про себе?|

Трюки, щоб схуднути завдяки ходьбі

Щоб схуднути, краще змішувати різні дисципліни, від пілатесу до плавання до велосипедного руху. Ми розповімо вам про трюки, щоб добре ходити, щоб схуднути.|

Деякі продукти харчування краще не зберігати в холодильнику

Можливо, ви не знаєте, що багато продуктів будуть зберігатися при кімнатній температурі. Дізнайтеся, які продукти краще залишити за межами холодильника.|

Трюки для очищення нирок

Нирки фільтрують близько 200 літрів крові для отримання до 2 літрів сечі. Але чи ви дійсно знаєте, як очистити нирки? Ми даємо вам деякі трюки.|

Як видалити жир з стегон

Жир стегон може бути складно втратити, якщо ми не знаємо, як це зробити правильно. Знати, як усунути жир з стегон.|

Чи знаєте ви, як правильно мити кросівки?

Чи ми їх миємо вручну? Що робити так, щоб вони не псувалися? Ми намагаємося розкрити деякі питання про кросівки.|

Основи для тренування на воді

Вправа у воді може бути більше, ніж просто плавання. Дізнайтеся, як правильно займатися спортом у воді.|

5 порад для запобігання метеоризму

Якщо ви схильні бігти або вправлятися інтенсивно, ви, звичайно, відчули метеоризм. Ви вже знаєте, як це запобігти?|

Краще вправу зменшити біль у ногах

Оптимальні види спорту для ніг - це ті, які зазвичай працюють на нижніх кінцівках. Ми залишимо кілька прикладів.|

Quirónsalud збільшує свою прихильність до Малаги: він відкриває лікарню для лікарів та інтегральну область реабілітації та фізіотерапії

Quirónsalud збільшує свої зобов'язання перед Малагою, починаючи з лікарняної лікарні, інтегральної сфери реабілітації та фізіотерапії.|

Кроки для тонусу тіла після того, як ми втратили вагу

Важливо продовжувати правильно харчуватися і виконувати рутинну вправу, щоб відновити твердість до тих частин, які були трохи м'якими.|

Чи знаєте ви дієту притікіна і що вона обіцяє?

Притікін дієта існує вже давно. Ну, він народився в 80-х роках за руку лікаря Натана Притікіна. Ви знаєте, з чого вона складається?|

Що таке кросфіт

CrossFit - це фізична активність, яка базується на постійно різноманітній підготовці функціональних рухів.|

3 напою, щоб уникнути перед гонкою

Є певні продукти і напої, яких краще уникати, коли ми практикуємо біг і особливо перед гонкою. Чи знаєте ви, що краще не пити?|

Рекомендації для початку катання

Якщо ми є новими для катання на лижах, краще взяти його з філософією і терпінням. Ми дамо вам кілька порад, щоб почати катання на лижах.|

Основні помилки ми робимо, коли хочемо набрати вагу

Хоча більшість людей хочуть схуднути, є й ті, хто повинен набрати вагу. Які основні помилки зроблені?|

Кращі напої, щоб отримати плоский живіт

Якщо ми хочемо, що наш живіт плоский, нам доведеться тренуватися і харчуватися здоровим. Подивіться, які напої допомагають нам знизити живіт.|

Груди: як збільшити їх за допомогою фізичних вправ

Є багато різних видів спорту, за допомогою яких ми збільшуємо м'язи, ремодулюємо фігуру, а також тонізує груди. Ви їх знаєте?|

Скільки і вправи втратити жир

Якщо у нас є кілька зайвих кілограмів, ми можемо втратити жир, лише якщо ми вправляємося і їмо свідомо. Ми даємо вам поради для цього.|

Перша державна рада охорони здоров'я була створена для сприяння регулюванню інтегративної медицини в Іспанії

Перша державна рада охорони здоров'я була створена для сприяння регулюванню інтегративної медицини в Іспанії. Правління складається з 11 організацій у сфері охорони здоров'я та представляє більше 20 000 професіоналів. Головною метою є захист свободи вибору терапевтичних стратегій іспанськими громадянами в рамках законодавства, що гарантує правильне формування та професійну компетентність.|

5 порад для збільшення м'язів завдяки фізичним навантаженням

Однією з цілей багатьох людей, які займаються фізичними вправами, є набирати м'язи. Ось кілька порад щодо додавання м'язів з фізичними вправами.|